♪講師紹介♪


当教室の講師の先生を随時ご紹介致します。まず１回目はこちらの先生です。

200710241342000アロマ　
アロマセラピー/リンパマッサージ「セルフケア」担当の白石　久美先生です。
アロマセラピスト　JAA認定校 Pure Nature

「アロマセラピー」 　　
アロマセラピーとは、芳香植物から抽出した精油を利用する自然療法です。芳香成分には、ストレスを解消し心身のリラックスや体の自然治療力を高める作用があります。その動きを活用して、心と体にアプローチをしながら、心身の不調を改善し、全体のバランスを整えていきます。香りのある暮らしは、豊かでゆとりを感じられると思います。毎日の生活の中に様々な方法で簡単に取り入れることが出来ます。
ぜひみなさんも香り使いになって、楽しみましょう！！
「リンパマッサージ　セルフケア」　
リンパマッサージとは、体内に溜まっている老廃物や毒素などをリンパ液の流れを助けながら、排出することが目的です。生活習慣の乱れや環境などにより、流れにくくなっている場合も多いと思います。老廃物や余分な水分などをため込んでおくとセルライトの原因になったりします。リンパマッサージを行うことにより、基礎代謝が上がりやすい体質になり、肌のくすみなどにも効果があります。リンパの流れを良くしておくと免疫力が向上し、風邪が引きにくくなってり、病気にかかりにくい体作りに役立ちます。アロマセラピーの精油を利用し効果をUPさせながら健康増進をはかり、元気な毎日を過ごしたいものですね。

♪受講生の声　真美さん♪
「アロマセラピー」
前から興味があったのですが、精油の種類を覚えるだけでも大変そうでなかなか自分で本を買って勉強しようと言う気になりませんでした。でも実際、アロマグッツを作っているうちに、生活の中に簡単にアロマを取り入れくことが出来ると知り、ますます興味がわいてきました。

「リンパマッサージ　セルフケア」
今までリンパマッサージの経験がなかってのでやってみてその効果に驚きました。仕事柄、腕が疲れて固くなりがちなのが、アロマオイルでマッサージすると、すぐに軟らかくなり肩こりも楽になりました。自分でできるのが手軽で良いです。

テーマ : つくば市カルチャースクール - ジャンル : 趣味・実用

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